Mendengar kata susu memang sudah tidak asing lagi bagi siapapun. Minuman yang kaya akan manfaat dan nutrisi ini mampu menjaga stamina tubuh agar lebih terjaga. Susu juga boleh dikonsumsi siapa saja, termasuk lansia.
Karena seiring bertambahnya usia, lansia memerlukan gizi dan nutrisi yang cukup dan seimbang. Selain itu lansia juga akan mengalami berbagai penurunan kesehatan seperti fungsi penglihatan menurun, pendengaran menurun, kelelahan, serta daya ingat yang menurun.
Hal lainnya yang bisa terjadi pada lansia yaitu lambatnya proses pemulihan pada luka. Meskipun banyak kendala yang dialami oleh lansia kamu harus tetap menjaga imunitas tubuh serta asupan nutrisi untuk lansia.
Dengan asupan nutrisi yang seimbang lansia bisa bergerak aktif serta terhindar dari berbagai penyakit terkait usia, serta masa pemulihan pada cedera pun tidak selambat lansia yang kekurangan asupan nutrisi.
Bagaimana cara pemulihan cedera pada lansia dengan cepat?
Nah, saat menjadi lansia proses penyembuhan luka bisa sangat lama. Namun, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk membantu proses pemulihan menjadi cepat :
1. Makan teratur
Kamu harus memastikan lansia untuk makan secara teratur. Karena pada umumnya lansia akan mengalami penurunan nafsu makan bahkan saat sakit atau dalam masa pemulihan nafsu makan lansia akan berkurang secara drastis. Makannya kamu harus pastikan untuk menjaga pola makannya.
2. Menghitung asupan kalori
Dengan menghitung asupan kalori maka tubuh akan berfungsi dengan baik, termasuk untuk mempercepat pemulihan pada luka. Kalori yang dibutuhkan lansia yaitu 25-35 kalori per kg berat badan. Sedangkan lansia yang berat badannya 50 kg maka asupan kalori yang dibutuhkan yaitu 1250-1750 kalori.
3. Menyiapkan menu favorit
Untuk mendukung proses pemulihan pada lansia, kamu harus memberinya menu favorit.
4. Fokus pada nutrisi untuk pemulihan
Pilihlah makanan yang kandungannya untuk masa pemulihan. Atau kamu bisa memberikan susu nutrisi untuk masa pemulihannya.
5. Menjaga asupan cairan
Saat proses pemulihan pastikan asupan cairan cukup. Jangan sampai ginjal mengalami dehidrasi karena hal ini bisa memicu penyakit baru pada lansia.
6. Konsultasi pada dokter
Jangan lupa untuk konsultasi pada dokter apabila kesehatan lansia terus menurun.
Sebagai suplemen tambahan agar proses pemulihan lebih cepat kamu juga bisa memberikan susu nutrisi untuk lansia. Adapun kandungan susu nutrisi yaitu :
- Protein
- Serat
- Vitamin D
- Omega 3
- Omega 6
Dengan kelima kandungan tersebut luka atau cedera pada lansia akan cepat pulih. Bukan hanya luka namun susu nutrisi untuk orang sakit berfungsi sebagai booster imun tubuh pada lansia. Susu yang satu ini juga bisa memelihara kesehatan pada lansia, mencegah penyakit terkait usia, serta bisa memancing nafsu makan pada lansia.